うつ病で精神科にかかっていたのですが、気分がめいってしまうことも多かったのですが、精神科でもらって飲んでいた抗うつ薬もそれほど効いていないのか副作用で太ってしまったり、1日中薬のせいで眠くて仕方なかったりして頭も重たく感じてしまうことがありました。
そんなときに青汁が健康的によさそうなイメージもあり、飲み始めました。
牛乳に溶かして飲んでいたのですが、あまり苦味を感じなかったのでクセがなく飲みやすかったのですが、青汁を飲み始めてみたところ、身体も薬の副作用でむくんでいたりして元気がなかったのですが、それが徐々に元気になってきて回復してきましたが、メンタル面も気が重くて気持ちが落ち込んでしまうことばかりだったのですが、それがうつ病の症状が軽減されたのか少しずつ元気になってきました。
野菜が好きではなかったので普段食べているというとお弁当ばかりで食生活は病気で心を病んでしまう前も病んでしまってからも変えていなかったのですが、野菜も不足しているような食生活であり、体によくなかったということはありました。
青汁は一度サンプルをもらっていたこともあり、まず、試しにサンプルでもらっていたものを飲んでみたのですが、青汁はイメージでは苦味が強くておいしくないと思っていたのですが、すごくおいしかったので健康という意味では心も病んでいたのですが、身体も免疫力が低くて不健康だったので体から健康になっていきたかったので飲んでみることにしたのです。
そしたら体は吹き出物がいっぱい出ていたりしてお腹の調子も悪かったのがよくなりました。
身体が徐々に足なども重かったのが軽くなっていくと同時に心の方も軽くなっていきました。
ペットボトルの飲み物が好きでよく外出をしたときには自動販売機などで購入して飲んでいたりしたのですが、ペットボトルの飲み物を飲まないで青汁を飲むようにしたのです。
そんな習慣を変えたりしただけだったのですが、青汁が飲むことができるようになったこともあり、嫌いだった野菜も自然に食べるようになっていました。
そういう習慣を変えたりしていたりするとお肉よりも野菜を多く食べるようにしたり、甘いジュースのような飲み物やスナック菓子なども欲しくて仕方なかったのがそれらを断ち切ることができるようになってきたこともあり、よくジュースやスナック菓子が切れるとイライラしてしまうことがありましたが、まったくイライラすることがなくなっていました。
そのおかげで吹き出物がたっぷりできていたのも食生活の変化があったからなのか吹き出物も減ってきたりしてどんどんと改善されてきたのですが、一番は精神的なものでジュースやスナック菓子が欲しくてたまらないという欲求をなくすということができたの過食をすることもなくすことができたのですが、精神的にもすごく落ち着いてきたのです。
なので少しずつすぐに気分がめいってしまうことも多かったメンタル状態などもそんなうつ状態も軽くなってきているので青汁を飲むことでは効果があったようです。
そんな青汁をおいしく飲む方法はhttp://img4.net/02.htmlに紹介されています。
甘いものが欲しかったときは低血糖症なども引き起こしてしまうことがあったりしたのでそれが精神的な状態に影響していたかもしれないです。